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但是你吃过玉米馅的饺子吗,营养美味还能抗衰降压,不能错过

日期:2021-04-15 11:52:05 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:307

用玉米包饺子还是头一次,营养美味还能抗衰降压,不能错过!

说到饺子,大家都不陌生,很多人都喜欢吃饺子,但是你吃过玉米馅的饺子吗?

但是你吃过玉米馅的饺子吗,营养美味还能抗衰降压,不能错过(图1)

玉米,我们都不陌生,玉米含有七种抗衰剂,有很强的抗氧化作用,多食玉米可预防高血压、冠心病、心肌梗死的发生 , 并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。常吃玉米的人,不只发生高血压病和心脑血管病的几率低,发生癌症的风险也明显低于不吃玉米的人。

但是你吃过玉米馅的饺子吗,营养美味还能抗衰降压,不能错过(图2)

推荐食谱:玉米馅水饺

1、洋葱切细丁后加入少许盐拌匀放置约5分钟~ 出水后沥干 洋葱切细丁后加入少许盐拌匀放置约5分钟~ 出水后沥干挤干水分。

2、取一锅盆放入猪绞肉,姜末,香油,蠔油.黑胡椒后拌匀,须同方向搅拌入味后,再加入洋葱玉米粒拌匀即可。

3、依照自己喜爱捏包成水饺。

本文相关词条概念解析:

玉米

玉米(拉丁学名:ZeamaysL)是禾本科玉米属一年生草本植物。别名:玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,潮州话称薏米仁,粤语称为粟米,闽南语称作番麦。秆直立,通常不分枝,基部各节具气生支柱根。叶鞘具横脉;叶舌膜质,叶片扁平宽大,线状披针形,基部圆形呈耳状,无毛或具疵柔毛,中脉粗壮。颖果球形或扁球形,成熟后露出颖片和稃片之外,其大小随生长条件不同产生差异。雌雄同株异花,花果期秋季。我国玉米的栽培历史大约有470多年。目前我国播种面积在3亿亩左右,仅次于稻、麦,在粮食作物中居第三位,在世界上仅次于美国。全世界热带和温带地区广泛种植,为一重要谷物。玉米味道香甜,可做各式菜肴,如玉米烙、玉米汁等,它也是工业酒精和烧酒的主要原料。

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