创造新看点
首页 >> 美食 >> 正文

45岁阿姨一人食的极简午餐,一人食不需要很多的物质支撑,网友,一个人吃饭也要有仪式感

日期:2021-04-06 09:48:16 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:95

45主妇一人食午餐,不将就不浪费,网友:一人吃饭也要有仪式感

45岁阿姨一人食的极简午餐,一人食不需要很多的物质支撑,网友,一个人吃饭也要有仪式感(图1)

45岁阿姨一人食的极简午餐,一人食不需要很多的物质支撑,网友,一个人吃饭也要有仪式感(图2)

45岁阿姨一人食的极简午餐,一人食不需要很多的物质支撑,网友,一个人吃饭也要有仪式感(图3)

生活就是一日三餐接着又一日三餐,我们都在平淡的油盐柴米中过日子。人到中年, 孩子去外地上学,老公白天也忙,而我呢, 由于最近提倡居家办公,自己在家的时间不少。 一个人吃饭, 你会怎么办? 有人点外卖,有人吃剩饭,有人吃零食等, 而我呢,更愿意将平淡的日子过得精致和充实, 让简单的一日三餐做得赏心悦目。

一个人吃饭,我从不马虎,虽然不会做没有大鱼大肉,但要做到营养均匀,美味又好吃。一人食不需要很多的物质支撑,只需花上小小心思和用心搭配就足够了,也能让你过出优雅又精致的生活。尤其是40+的女人,哪怕是只有一个人,哪怕是最简单的一碗粥,也能做到营养好吃又美味。

今天来我的一人食午餐--鲜虾煮年糕,煮年糕时加入了鲜虾和蔬菜来搭配,只需5分钟就能上桌,再搭配上新鲜的水果和蔬菜, 分量不多但搭配有讲究,既吃出了营养也吃出了好身体和好身材。45岁阿姨一人食的极简午餐, 不将就不浪费,在朋友圈火了,网友:精致,将日子过成诗,一个人吃饭也要有仪式感。你喜欢吗?

鲜虾煮年糕

原料: 年糕 1小碗 鲜虾 5个 青菜 1小把 生抽 1勺 姜末 葱花 胡椒粉 油盐 适量

制作:1. 准备好原材料; 2 鲜虾剥开虾背后挑出虾线; 3. 烧热锅放入适量的油,下入准备好的鲜虾进锅去煎;4. 将鲜虾煎至双面金黄后加入少许姜末进锅一起煎; 5. 加入适量的水炖煮; 6. 下入年糕进锅去煮; 7. 加入少许生抽; 8. 年糕煮软后加入青菜煮至变色; 9. 最后加入盐和胡椒粉调味即可。

45岁阿姨一人食的极简午餐,一人食不需要很多的物质支撑,网友,一个人吃饭也要有仪式感(图4)

10. 盛入盘中,搭配上蔬菜和水果。

45岁阿姨一人食的极简午餐,一人食不需要很多的物质支撑,网友,一个人吃饭也要有仪式感(图5)

小贴士:1. 先将虾剥开虾背后挑出虾线; 2. 将鲜虾进锅去煎,加入少许姜末,再加入少许水炖煮; 3. 加入年糕片进锅煮软,再加入青菜进锅去煮,最后加入盐等调味即可。

45岁阿姨一人食的极简午餐,一人食不需要很多的物质支撑,网友,一个人吃饭也要有仪式感(图6)

收藏

本文相关词条概念解析:

人食

人食,也就是人吃人。《狂人日记》中说封建社会的历史每一页都写着“吃人”,那是指广义的吃人,即封建礼教和封建制度的戕害、压抑人性,具有吃人的性质。实际上,狭义的吃人——即人吃人肉,在古代也是常有的事。弱肉强食的动物世界中,异类动物之间活捕生吃,同类动物之间也有互相残杀这是动物界生存竞争的需要,并不奇怪。人类进入文明社会以后,仍然存在著人吃人的现象,这说明人类并没有完全消除兽性。由于人类具有高于动物的社会意识,所以人相食比动物相食更显得野蛮和残酷。

延伸 · 推荐

日本主妇一人食午餐,网友,幸福感强,仪式感是自己赋予自己的

今天是三八妇女节,大家都说今天是女神节,给自己买喜欢的礼物,吃自己喜欢吃的甜品,让自己舒心满意地过个节,自己给自己一个仪式感,现代女性是越来越懂爱自己了。午餐一:滑蛋炸猪排、红米杂粮饭,红茶、开胃小菜...

43岁阿姨晒一人食午餐,一周不重样,网友,善待自己

白菜蟹味菇肉丝米粉原料: 米粉 鸡脯肉 上海青 蟹味菇 生抽 淀粉 料酒 油盐制作:将江西粉丝提前泡软;鸡肉丝加入盐、料酒、淀粉和生抽等调味料腌制一下; 热锅凉油,将蟹味菇放入锅中翻炒两下,加入水大火...

至少满足了一人食的营养所需,也要有荤有素,10分钟就能出锅,特适合一个人冬天食用

有没有像我一样,一个人在家的时候吃饭就喜欢从冰箱里找点食材,煮上一锅,放点面条或粉丝,就能美美地吃上一顿呢?如果两个孩子在家,我可能还会炒两个菜,有荤有素,还得准备米饭馒头之类的主食。但如果只有我一个...

网友评论