创造新看点
首页 >> 美食 >> 正文

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻

日期:2021-01-27 13:39:09 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:504

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻(图1)

我家也喜欢吃面条,家中也是常备着各种面条,或者是宽面,或者是细面,有时候给家人煮一碗清汤面,上面再卧一个荷包蛋,撒上一点香葱,一碗营养早餐就妥妥的了。有时给家人煮上一碗肉丝面,营养美味,家人们都很喜欢。

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻(图2)

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻(图3)

孩子从小的肠胃不太好,吃东西也比较挑剔,不过面条是他喜欢的,特别是这款番茄土豆浓汤面,天天吃都不会腻,其实面条容易消化,用面条给孩子当主食,既补充营养,还可以养胃,所以让我们来吃面条吧!

番茄土豆浓汤面

番茄一个,土豆一个,香葱一根,挂面适量,生抽一勺,蚝油一勺,番茄酱一勺,食用油适量,食用盐适量。

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻(图4)

1.准备食材并洗净,土豆和番茄我用的是大个的,如果小个,请用两个。

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻(图5)

2.土豆去皮切丁,放清水中浸泡一下,洗去表面的淀粉。

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻(图6)

3.番茄顶部划十字,放开水中浸泡一下,去皮切丁。

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻(图7)

4.锅中放油,放葱白爆香,放番茄翻炒 放一勺番茄酱,炒出番茄汁。

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻(图8)

5.放入土豆翻炒。

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻(图9)

6.放一勺生抽,一勺蚝油翻炒。

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻(图10)

7.倒入适量的清水,大火烧开,煮8分钟左右,把土豆煮熟。

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻(图11)

8.放入面条,烧开以后,放半碗清水,再次煮开,这样煮的面条顺滑柔软口感好,再放适量的盐。

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻(图12)

9.面条煮熟,根据自己的口味,放胡椒粉鸡精,撒上香葱即可出锅。

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻(图13)

10.红红的番茄汁,酸酸的特别开胃,面条劲道没有白芯,麦香满满的充满食欲,孩子就喜欢这样的面条,连汤汁也没有放过,一大碗都给吃光光了。

天冷,用来做早餐或者晚餐,营养美味,酸爽开胃,天天吃都不会腻(图14)

冬天的早上,花上几分钟的时间,煮上一大锅这样的面条,热乎乎的,既营养又开胃,和家人一人一碗,吃完上班的上班,上学的上学,又是元气满满的一天!

本文相关词条概念解析:

开胃

开胃,1,就是指使胃口增大,吃多些食物。治疗学名词。系消法之一。即帮助消化,增进食欲的治法。2,方言。开玩笑,寻开心。

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

网友评论