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夏天我这样做早餐,喷香解馋又顶饱,大人孩子都爱吃,做法还很简单

日期:2020-10-18 23:13:13 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:688

夏天我这样做早餐,喷香解馋又顶饱,大人孩子都爱吃,做法还很简单(图1)

蔬菜早餐饼这样做,喷香解馋又顶饱,孩子一顿吃6个,做法超简单。今天带给大家一道早餐饼的做法,这是一道简单易学的家常美味早餐饼,不但爽口,而且美味,如果再能搭配一杯牛奶,那就是非常棒的一个早餐。夏天时节,我在家里隔三差五会做给家人吃,儿子最爱吃它,每次我做十几个饼,他一个人就能吃多一半。这道早餐饼需要的食材很简单,只要面粉2小碗,但味道主要是配料上,所以做配料需要的食材要多一点,不过做起来很快,也花费不了多少时间。

夏天我这样做早餐,喷香解馋又顶饱,大人孩子都爱吃,做法还很简单(图2)

夏天我这样做早餐,比披萨还香,省事好做,每次一盘不够吃!这个早餐饼配料的主要食材有豇豆,豇豆是夏天盛产的应季时令蔬菜,含有各种维生素和矿物质,豆角中的营养成分很高,今年大姐家的豆角大丰收,前几天去她家摘了2捆,根本就吃不了呢,只好每天变着花样做豆角吃。昨晚上和好面,放冰箱一夜发酵好的,早上起来,动手给孩子做了这个豆角早餐饼,大家可以根据自己喜欢吃的馅料来做,没想到他们挺爱吃的呢,我儿子说像披萨,吃了好几块呢!现在我把这道早餐饼的做法给大家,喜欢的朋友可以照着配方做起来。

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早餐饼

食材:面粉2小碗、酵母3克、清水适量、豇豆几根、胡萝卜半根、青椒1根、肉馅少量、鸡蛋1个、1勺蚝油、少许胡椒粉、少许盐。

做法:

1、早餐为了节省时间,提前晚上和好面团,面粉中加入酵母,加入水和成面团盖上盖子,放入冰箱,早上起来就可以动手做了。

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2、早上取出发酵好的面团,比原来的面团体积变大。

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3、豇豆,胡萝卜,青椒处理干净切细。

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4、肉馅中打入一个鸡蛋拌均。

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5、加入切好的菜末,加入1勺蚝油,少许胡椒粉,少许盐搅拌成馅料。

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6、馅料拌好后放一边,将面团揉成长条,切成大小一样的面剂子,擀成厚点的圆饼,用手指在面饼的边缘按压小窝窝,再用勺子向里面按压,做好后在饼的底部用叉子扎上眼。

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7、电饼铛预热,刷上食用油,放入饼胚,在饼的中间放上1勺调好的馅料。

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8、盖上盖子焖2分钟左右,煎至底部金黄加入半碗清水,煎至水分收干时就可以出锅了。

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9、刚出锅的饼,底部酥脆,中间松软,香味十足,大人孩子都爱吃,做法还很简单,喜欢的朋友试试吧。

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本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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