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3岁以后的孩子接受一种新的食物,炒好的鸡蛋

日期:2020-09-21 21:25:47 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:643

现在的孩子生活条件好了,越来越多的孩子不喜欢吃蔬菜,更喜欢吃肉,家里长辈帮忙带孩子的时候也是生怕孩子受委屈,觉得多吃点肉没什么。其实不吃蔬菜对于孩子的生长发育只有坏处没有好处。

儿童心理专家研究,3岁以后的孩子接受一种新的食物,平均需要尝试12次,才能被接受。

3岁以后的孩子接受一种新的食物,炒好的鸡蛋(图1)

被拒绝了,如何沟通?

不烦不燥,保持平和。和宝宝经常夸赞食物,换不同烹饪方式,对鼓励一句话很重:你不是不喜欢这种食物,是你还没学会爱上ta的味道。等你爱上了,就会很喜欢吃哦。育儿,也是提升自己的过程。一起加油!

3岁以后的孩子接受一种新的食物,炒好的鸡蛋(图2)

孩子不爱吃绿色蔬菜,怎么办?

一般绿色蔬菜都有特殊的味道。比如苦味,涩味,酸味,辛辣味。而且口感比较难咀嚼。很多孩子都不喜欢吃。让各位爸爸妈妈愁坏了。解决办法其实很简单—私藏夹带把蔬菜做成他们看不出来的样子就很容易被吃下去了。

关于好好吃蔬菜,营养师蓝冰滢推荐五彩早餐饼

今天给大家安利的五彩早餐饼,虽说是饼,不用和面,不用发面,早起五分钟就能端上桌。

一口咬下去,蔬菜鸡蛋全都有,不仅营养,颜值还高。无论是发到朋友圈还是ins里你绝对都是那个不一样的存在哦~赶紧来试试把~

3岁以后的孩子接受一种新的食物,炒好的鸡蛋(图3)

材料:

手抓饼1张,鸡蛋1个,苦菊20g,小番茄5个,培根2片,紫甘蓝20g

步骤:

1,锅热后倒油,倒入打好的鸡蛋液,炒熟后盛出备用

3岁以后的孩子接受一种新的食物,炒好的鸡蛋(图4)

2,将手抓饼放入锅中,一面煎至金黄后备用,两面煎至金黄后拿出备用

3岁以后的孩子接受一种新的食物,炒好的鸡蛋(图5)

3,将培根放入锅中,两面煎至金黄后放到手抓饼中间

3岁以后的孩子接受一种新的食物,炒好的鸡蛋(图6)

4,将苦菊,炒好的鸡蛋,紫甘蓝和一份为二的小番茄放到手抓饼上即可食用

本文相关词条概念解析:

鸡蛋

鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋主要可分为三部分:蛋壳、蛋白及蛋黄。味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功,被人们誉为“理想的营养库”。

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