创造新看点
首页 >> 美食 >> 正文

遇到它多买一袋,隔天吃一盘,不怕皮肤晒黑,排出毒素,腰围小一圈

日期:2019-10-22 11:26:51 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:458

食材被诗人写成诗的有不少,像红豆,黄瓜,荠菜等,写进诗词中,是那么唯美,茭白也是其中的一种,李白将茭白写进诗句中,李白诗句中提到“雕胡”这个名字,大家知道是什么吗,它就是茭白哦,南方很常见,现在也是吃茭白的季节,茭白的外形也很像竹笋,不过口感可不一样呢。遇到它多买一袋,隔天吃一盘,不怕皮肤晒黑,排出毒素,腰围小一圈。

遇到它多买一袋,隔天吃一盘,不怕皮肤晒黑,排出毒素,腰围小一圈(图1)

茭白是水中的食物,还有一个称呼为“水中人参“营养较高,常吃点茭白能够增加体质,有很强的保健效果,常吃茭白能够清除体内的活性氧,有软化角质层的效果,使肌肤变得水灵红润,同时茭白的肉质很嫩,口感很独特,能够和不同的食材搭配,这次呢,小七用茭白和鸡蛋一起炒,美味可口,一起来学习下这道菜的做法吧。

遇到它多买一袋,隔天吃一盘,不怕皮肤晒黑,排出毒素,腰围小一圈(图2)

茭白炒鸡蛋,我们做这个食材前,先准备4根茭白,鸡蛋2个,盐适量,胡椒粉适量,大蒜适量,菜籽油适量。

1,首先,将买回来的茭白处理下,放在清水中洗净,捞出来后,先切成片状,再改刀切成丝状,放在盘中备用。

遇到它多买一袋,隔天吃一盘,不怕皮肤晒黑,排出毒素,腰围小一圈(图3)

2,这个时候,把备好的鸡蛋敲碎在碗中,顺时针搅拌下,大蒜切成颗粒状。

3,起锅后,先把菜籽油倒入锅中,当油温烧高后,顺手将鸡蛋液放锅中,煎金黄色后,装盘放在一边。

遇到它多买一袋,隔天吃一盘,不怕皮肤晒黑,排出毒素,腰围小一圈(图4)

4,把锅中再放点菜籽油,油温高了后,把茭白放锅中快速的翻炒,适当加些温水进去,因为茭白比较吸水。

5,紧接着,茭白炒到断生后,把鸡蛋放锅中,放上盐,胡椒粉进去,快速的翻炒后,就能出锅了。

遇到它多买一袋,隔天吃一盘,不怕皮肤晒黑,排出毒素,腰围小一圈(图5)

茭白炒鸡蛋好吃美味,常吃些茭白有助于减肥,是因为茭白中的粗纤维,有利于消化,改善消化不良的情况,又能改善大便干燥的情况,体内的毒素排出后,肠胃舒服了,也能起到降火的效果。

遇到它多买一袋,隔天吃一盘,不怕皮肤晒黑,排出毒素,腰围小一圈(图6)

另外,茭白的水分含量多,食用后有很强的吸水效果,不仅减少饥饿感,又能洗肠排毒,茭白中含有的豆醇,能够防止黑色素,使肌肤变得白皙水灵,像夏季被紫外线晒伤的皮肤,不妨吃点茭白,帮助皮肤变白。

轻松记单词

你有网罗英语趣文,带你游遍九州

美容健康

跟我学做一个美丽的女人

实用瘦身术

本文相关词条概念解析:

茭白

茭白,又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋,高笋。是禾本科菰属多年生宿根草本植物。分为双季茭白和单季茭白(或分为一熟茭和两熟茭),双季茭白(两熟茭)产量较高,品质也好。古人称茭白为“菰”。在唐代以前,茭白被当作粮食作物栽培,它的种子叫菰米或雕胡,是“六谷”(稌、黍、稷、粱、麦、菰)之一。后来人们发现,有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗,且植株毫无病象,茎部不断膨大,逐渐形成纺锤形的肉质茎,这就是现在食用的茭白。这样,人们就利用黑粉菌阻止茭白开花结果,繁殖这种有病在身的畸型植株作为蔬菜。可入药。世界上把茭白作为蔬菜栽培的,只有中国和越南。茭白在山东新泰白庄子被誉为三好之一(三好即茭白、春芽、野鸭蛋),自古流传至今。多生长于长江湖地一带,适合淡水里生长。

网友评论