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日本人均寿命创新高,离不开这道菜,网友:长寿还得看中国

日期:2019-08-13 20:39:50 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:366

不久以前,公布了最新的人均寿命数据,数据表明男女人均寿命创新高,在全世界排名中名列第二和第三。不得不说,人喜欢吃的生鱼片之类的食物,对身体还是十分有益的。但是,中华美食更是博大精深,能超越人均寿命的便是我们中国,我国香港地区的人均寿命是世界第一,不得不骄傲,还是我国的美食更养人。人均寿命创新高,离不开这道菜,网友:长寿还得!今天,小编想给大家一道有“长寿菜”美誉的红薯棒的做法,红薯是粗纤维食物,对于疏通肠胃有非常好的效果,大家一起来看一下吧!

红薯棒

日本人均寿命创新高,离不开这道菜,网友:长寿还得看中国(图1)

配料:

红薯 500克、牛奶 20克、白砂糖 20克、鸡蛋 一个、面粉 适量、面包糠 适量

烹饪步骤:

1.红薯放入适量水蒸熟后去皮碾成泥。

日本人均寿命创新高,离不开这道菜,网友:长寿还得看中国(图2)

2.红薯泥中加入牛奶、白砂糖搅拌均匀。

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3.手沾上面粉,搓成小圆条后均匀地裹上面粉。

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4.裹好面粉后裹上鸡蛋液。

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5.再裹上厚厚的一层面包糠。

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6.锅中倒入适量的油烧6成热。放入红薯棒炸至金黄色即可出炉食用。

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7.出锅沥干油,待凉就可以品尝

日本人均寿命创新高,离不开这道菜,网友:长寿还得看中国(图8)

烹饪小贴士:

1、红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长,皮呈淡粉色,含糖多,煮熟后瓤呈红黄色,味甜可口;而白瓤红薯体形比较胖,皮呈深红色或紫红色,含淀粉多,煮熟后瓤呈白色,味道甜而面。可根据自身口味进行选择。2、一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯;发芽、表面凹凸不平的红薯不要买,那表示已经不新鲜;若红薯表面上有小黑洞,则说明红薯内部已经腐烂。表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂。3、红薯一般都是越放越甜,买回来后可以在阴凉干燥处放些日子,等到红薯里的糖分得到充分积累,煮熟后会格外甜。

本文相关词条概念解析:

红薯

红薯(英文:sweetpotato)原名番薯(学名:Ipomoeabatatas(L.)Lam.),又名红芋、甘薯、蕃薯、肥大米(广东)、山药(河北)、番芋、地瓜(北方)、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。红薯属管状花目,旋花科一年生草本植物,长2米以上,平卧地面斜上,叶片通常为宽卵形,长4-13厘米,宽3-13厘米,花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色,钟状或漏斗状,长3-4厘米,蒴果卵形或扁圆形,有假隔膜,分为4室,具地下块根,块根纺锤形,外皮土黄色或紫红色。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。北方俗称地瓜、山芋。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

网友评论
  • 好久不见飞
    而德国人从来不随意买药吃,即便服药也严格地遵照医生指导
    2019-12-04 09:17 15
  • haolong518
    鱼类蛋白富含蛋氨酸和牛磺酸,有助于降低高血压和脑卒中的发病率,而鱼油富含不饱和脂肪酸,也有降压作用
    2019-12-06 13:07 266
  • 我是黄丫头
    达到缓解腰背疼痛、减少腹部脂肪堆积、维持头脑清醒、保护生殖系统、改善血液循环的目的
    2019-12-07 17:38 79