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馒头这样吃,比汉堡还美味,营养料足,简单实惠,早餐做着还方便

日期:2019-06-12 15:19:37 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:195

馒头这样吃,比汉堡还美味,营养料足,简单实惠,早餐做着还方便(图1)

馒头2个,方形火腿100克,嫩豆角100克,鸡蛋1个,葱末5克,盐3克,色拉油适量

开始制作:

馒头这样吃,比汉堡还美味,营养料足,简单实惠,早餐做着还方便(图2)

1 馒头切成0.5厘米厚的夹刀片;火腿切0.3厘米厚的片。

2 嫩豆角洗净,切成同馒头夹等长的段,用盐拌匀,腌5分钟,沥去汁水。

馒头这样吃,比汉堡还美味,营养料足,简单实惠,早餐做着还方便(图3)

3 鸡蛋磕入碗内,加盐和葱末调匀备用。

4 接通电源,舀油遍布铛底,一边铺豆角段煎半熟,再放火腿片煎透。

馒头这样吃,比汉堡还美味,营养料足,简单实惠,早餐做着还方便(图4)

5 另一边放蘸匀鸡蛋液的馒头夹煎至金黄且透。

馒头这样吃,比汉堡还美味,营养料足,简单实惠,早餐做着还方便(图5)

6 出铛后,将火腿和豆角放馒头夹内即可食用。

小贴士

1 要把豆角煎熟,以免发生中毒现象。

2 豆角段较难熟,应先煎至半熟,再放入其他料一同煎制。

馒头这样吃,比汉堡还美味,营养料足,简单实惠,早餐做着还方便(图6)

网友评论
  • pxzgq
    鸡蛋可以做出哪些美味早餐?
    2019-09-20 09:44 89
  • ttxvp3915
    早餐时大多数都是水煮蛋或者煎鸡蛋,这两个烹饪做法虽然简单快手,水煮蛋营养,但是口感难免会单调
    2019-09-17 10:32 112
  • zyhazx
    薄灰小贴士,整个过程都是用小火,切忌大火,因为大火会让鸡蛋变焦受热不均
    2019-09-20 12:38 814
  • 金刚福禄呱
    常见的肥肠菜品有青椒肥肠、红烧肥肠、溜肥肠、麻辣肥肠、水煮肥肠、干煸肥肠、卤肥肠等,另外肥肠面也是很有名的
    2019-09-14 23:25 417
  • 凯纳设计-
    首选做汤,比如广州的豌豆肥肠汤,采用肥肠和豌豆为主料,花椒、姜、葱、盐、味精等做调料,用小火炖汤后食用有较好营养价值
    2019-09-14 06:37 989
  • 烧碳化百合
    记录是美好的,N多年后再来看看这些图片,我想不仅是我,家人也会同样想念那些日子吧
    2019-09-21 11:11 438
  • 自以为是你
    如何快速做出美味营养的早餐?
    2019-09-17 18:06 595
  • 杜亚辉1381
    最后针对早餐做,发表点个人意见
    2019-09-16 08:16 751
  • wwxdj1987
    如何把肥肠做成美味早餐?
    2019-09-22 23:50 295
  • 我有一个好
    先来说说肥肠,肥肠又名猪大肠,韧性强,脂肪含量适当,通常分为大肠、小肠和肠头
    2019-09-17 18:08 460
  • zalailun
    济南有哪些比较美味又实惠的特色早餐?
    2019-09-22 01:22 321
  • 美好的你w
    淡奶油也可以换成牛奶,黄油也可以不加,虽然口感会稍差些,不过热量会更低,适合需要减脂的人士
    2019-09-17 07:14 33
  • m形同陌路
    鸡蛋灌饼,鸡蛋灌饼里面可以加上里脊、肉肠、生菜、土豆
    2019-09-15 02:05 131
  • lili0506
    了解完肥肠和早餐后我们最后再来看看开篇的问题,如何把肥肠做成美味早餐
    2019-09-17 20:13 267
  • zy6666
    有的人不喜欢吃油条,只加鸡蛋不放油条
    2019-09-16 19:07 238
  • 1019358124
    而且早餐吃太过油腻或口感较刺激的食物会影响食欲且对人体健康是不科学的
    2019-09-21 08:48 321
  • 只为等唯一
    很多人都喜欢赖床,那有没有哪种美味早餐是能让你愿意起床的?
    2019-09-18 01:20 743