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4种食物是血液粘稠“克星”!坚持吃,血管倍干净

日期:2019-05-14 20:36:39 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:297

一般来说,血液粘稠老年人出现得较多,一旦出现要及时稀释,否则随着时间的推移,容易引发各种心脑血管疾病。

4种食物是血液粘稠“克星”!坚持吃,血管倍干净(图1)

什么叫血液粘稠?

简单来说,就是血液里多了很多东西,比如脂肪、血小板等。一般来说,血液流动的速度很快,但如果里面“杂质”多了,血液变粘稠,进而导致血流变慢。

由于生活方式的改变,很多年轻人体检时也常查出血液粘稠,其实不用过分紧张。

因为人体的自我调节能力,可自动维持内环境的平衡,而且大部分人是因为不良生活习惯引起,所以大部分能自愈。

但如果是中老年人或心血管疾病患者,一旦血液粘稠,流管时就容易形成血栓,严重可引起血管阻塞。

4个症状说明血液粘稠了

正常来讲,如果老年人出现以下4个症状,就说明血液粘稠了!

4种食物是血液粘稠“克星”!坚持吃,血管倍干净(图2)

1.晚上清醒、起床头晕

血粘度高的人,早晨起床会头晕目眩,跟普通人睡醒后精神抖擞完全不一样,但一到了夜晚就精神状态很好。

2.下蹲困难,蹲着干活时胸闷气短

血液粘稠的人大多超重,这些人蹲下来很费劲,即使蹲下也容易出现胸闷气短的现象。

这是因为人在下蹲时,血液回流心脏的比较少,如果血液粘稠,肺、脑等脏器还会缺血,引起呼吸困难。

3.午饭后困倦

健康人午餐后都会犯困,但血液粘稠所引起的午后困倦跟它有所不同。

血粘度高的人午饭后特别犯困,如果不休息,整个下午就没精打采,这是因为血液太过粘稠,引起大脑供血不足。

4种食物是血液粘稠“克星”!坚持吃,血管倍干净(图3)

4.阵发性视力模糊

有些中老年人平时视力不差,但会偶尔出现视力模糊的情况,这可能跟血粘度有关。

血液粘度过高,血液不能充分营养视神经,视网膜和视神经会短暂出现缺血,引起视物模糊。

4种食物是血液粘稠“克星”!坚持吃,血管倍干净(图4)

4种食物清理血液垃圾,缓解血液粘稠

①燕麦。燕麦中含有丰富的膳食纤维和β葡聚糖,可减缓人体对胆固醇的吸收,起到调节血脂的作用。再者,燕麦容易引起饱腹感、热量又不高,可抵制人的食欲,达到减肥的目的。

②芹菜。芹菜中含有丰富的芹菜素和钾,常食用可控制血压。

4种食物是血液粘稠“克星”!坚持吃,血管倍干净(图5)

③黑豆。黑豆所含有的花青素,不仅能降低体内胆固醇,还能消除自由基。

④海带。海带除了含有丰富的碘之外,它还含有很多的胶质的膳食纤维,胶质能与血液中的有害物质结合,起到净化血液的作用。

本文相关词条概念解析:

血液

血液是流动在人的血管和心脏中的一种红色不透明的粘稠液体。血液由血浆和血细胞组成,一升血浆中含有900—910克的水,65—85克的蛋白质和20克的低分子物质,低分子物质中有多种电解质和有机化合物,血细胞包括红细胞和白细胞和血小板三类细胞。红细胞平均寿命为120天,白细胞寿命为9—13天,血小板寿命为8—9天。一般情况下,每人每天都有40ml的血细胞衰老死亡。同时,也有相应数量的细胞新生。血液的功能包含血细胞功能和血浆功能两部分,有运输、调节人体温度、防御、调节人体渗透压和酸碱平衡四个功能。主要成分为血浆、血细胞、遗传物质(染色体和基因)。属于结缔组织,即生命系统中的组织层次。血液中含有各种营养成分,如无机盐、氧以及细胞代谢产物、激素、酶和抗体等,有营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。血液储存着人体健康信息,很多疾病需要验血。包括遗传病。

网友评论
  • 一样de陌生
    经常饮用,血液中的胆固醇、低密度脂蛋白和血糖都会降
    2019-06-15 15:10 24
  • 抓个和尚做
    看看自己是否也会出现这样的情况,如果嘴唇发紫,再满足这两个条件,那么你需要去查查,自己是否血液已经粘稠了
    2019-06-17 15:30 10
  • piziniu020
    血液粘稠就是高血脂吗?
    2019-06-14 04:37 40
  • 随风飘飘飘
    或者血凝块碎裂脱落并随着血液流走,造成其他血管的阻塞(栓塞)
    2019-06-15 09:34 32
  • 徒手掰雪亮
    这些载脂单核细胞的堆积引起动脉内层出现补丁样的增厚(粥样班)
    2019-06-14 18:04 20
  • 揉碎旧时光
    由于血液粘稠会导致血流动速度缓慢,会使红细胞聚集,形成凝血块阻塞血管,容易诱发心肌梗死或脑梗死,甚至危及生命
    2019-06-13 22:26 12
  • wwmmxx
    这两种情况下的改变都可能导致粥样班块的形成
    2019-06-18 11:55 27
  • 回忆藏到角
    血液粘稠不粘稠,看看嘴就能知道吗?
    2019-06-09 11:01 25
  • 小小螺丝钉
    不能被控制的危险因素包括早年动脉粥样硬化的家族史(家族中有年轻时就发生动脉粥样硬化的近亲),高龄,男性
    2019-06-13 12:51 11
  • 刀剑SAO
    配方及做法,如果嫌麻烦,以及见效快的,在网上也有同等药材制成相关的袋泡茶
    2019-06-09 04:20 15