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被称为“抗癌大王”,做早餐加点它,好吃还排毒,人人都需要

日期:2019-05-14 17:34:32 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:465

被称为“抗癌大王”,做早餐加点它,好吃还排毒,人人都需要(图1)

这款面包中我用了紫薯馅,所以味道特别的好。紫薯富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。富含硒元素和花青素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。硒被称为“抗癌大王”可以抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

被称为“抗癌大王”,做早餐加点它,好吃还排毒,人人都需要(图2)

紫薯花朵面包

材料:白鲨餐包粉500克 水230克 酵母5克 盐3克 玉米油30克

馅料:紫薯馅料300克 烘焙模具:学厨长方形不沾烤盘 烘焙时间:180度15分钟

如果自己做紫薯馅的话,方法我也说下,将紫薯去皮切片后蒸熟,加入少许的牛奶糖拌匀,接着锅里面放点油将紫薯放入炒制,看见水分散发了就可以了。

被称为“抗癌大王”,做早餐加点它,好吃还排毒,人人都需要(图3)

现在来说说这个早餐的具体做法吧,将面团的所有材料混合揉,揉到用手撑开有薄膜的状态就可以了,发酵2倍以上,我是用面包机进行揉面方便。

被称为“抗癌大王”,做早餐加点它,好吃还排毒,人人都需要(图4)

发酵好后排气,用手轻轻的拍就好,分割成10个小面团,揉匀了静置松弛10分钟。这个要盖上保鲜膜避免水分流失。

被称为“抗癌大王”,做早餐加点它,好吃还排毒,人人都需要(图5)

取一个面团,按扁了,包入适量的馅料包起来,接着再轻轻的按扁。

被称为“抗癌大王”,做早餐加点它,好吃还排毒,人人都需要(图6)

按扁后用刀将面团切割下,如图下这个状态

被称为“抗癌大王”,做早餐加点它,好吃还排毒,人人都需要(图7)

接着整形,2个小面团分别向两边扭转最后捏合在一起就形成花朵的样子了,进行第二次发酵,大约30分钟。

被称为“抗癌大王”,做早餐加点它,好吃还排毒,人人都需要(图8)

放入预热好的烤箱,我做了10个,用风炉可以直接都放入,180度左右烤了15分钟。

被称为“抗癌大王”,做早餐加点它,好吃还排毒,人人都需要(图9)

看看,放凉后就可以吃了,一次性烤这么多,够我们一家三口2天的早餐了,真方便。

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网友评论
  • 电一辅助三
    因此,硒的防癌作用已经死医学界的共识,硒也因此被人们称为“抗癌之王”
    2019-08-15 11:10 687
  • 1515235877
    膳食纤维,有助于肠道内毒素排出,减少致癌物质的堆积,有助于预防结肠癌和直肠癌
    2019-08-15 03:33 154
  • wowo2001
    但也正因其花蕾丰富密集,择洗起来很容易碰掉
    2019-08-15 00:44 815
  • 快乐小鸟15
    被称为“抗癌明星”的西兰花, 到底怎么吃最好?
    2019-08-18 14:05 474
  • 牛比闪亮亮
    硒被称为“抗癌之王”,该如何补硒呢?
    2019-08-18 16:41 426
  • 薇薇安999
    脱氢表雄酮,与肾上腺素和类固醇的化学结构相似,具有预防乳腺癌和结肠癌的功效
    2019-08-18 16:47 841
  • 女儿国的男
    由于肿瘤得不到营养来源,会逐渐“枯萎、消亡”
    2019-08-19 17:08 487
  • 蔡蔡520e
    如果特殊情况或者患病的吸收功能欠缺,可进行药补,如服用如硒维康口嚼片等含硒量高吸收率高的保健食品来进行补充
    2019-08-15 01:05 503
  • 肥肥肥肥皂
    西兰花对高血压、心脏病有调节和预防的功用
    2019-08-15 22:01 887
  • 风中等风来
    为啥红薯被称为抗癌第一菜?
    2019-08-16 11:39 756
  • 971228
    虽然没有大量临川实验证明其效果,不过曾经多次实验证明西兰花的确有潜在抵抗癌细胞生长的能力
    2019-08-23 18:23 74
  • 筱筱雨沫菇
    癌症中期(未放化疗)补充植物硒量
    2019-08-21 03:16 527
  • 华友手机su
    因此,西兰花堪称糖尿病患者的福音食品
    2019-08-23 03:31 691
  • 灼灼芙蓉眼
    斐济产杏,大大小小的岛屿上长满了杏树,人们常食杏肉与杏仁
    2019-08-16 09:02 37
  • 淡然的跳蚤
    它可以预防许多化学致癌物诱导的dna损伤,从而预防多种肿瘤的发生
    2019-08-22 21:09 778
  • 星星的家$
    被称为“抗癌明星”的西兰花,真的防癌吗?
    2019-08-21 23:18 122
  • 蓝莓芝士茶
    红薯的抗癌功效确实很强,富含的膳食纤维能减少致癌物质的堆积
    2019-08-20 16:07 534
  • 叫我小北哥
    不过,单说它有防癌作用,似乎还不够确切
    2019-08-19 00:48 272
  • 哎呦哥哥oh
    癌症早期补充植物硒量
    2019-08-17 05:24 700