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红枣不能和“它们”一起同吃,吃错了就不是补品了!

日期:2019-05-14 10:03:08 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:679

红枣是每个女生最熟悉的养颜美容的食物,酸酸甜甜的无论是当零嘴吃还是煮粥炖汤都少不了。并且红枣适合补血,营养也很丰富。

吃红枣的好处有哪些?

1、补气养血

红枣不能和“它们”一起同吃,吃错了就不是补品了!(图1)

大枣味甘入脾,而且各种维生素含量很高,因此能补养脾胃之气。

2、促进睡眠、安心养神

女性有时会出现躁郁、哭泣不安、心神不宁等症状时,可服用大枣,大枣有补脾、养血、安神作用。

3、美容养颜

民间有一句俗话“一日食仨枣,百岁不显老”每天吃几颗大枣能够美容养颜,滋润肌肤。

4、健脾养胃

大枣有健脾养胃的功效,脾胃虚弱、腹泻、疲倦无力的人每日可吃适量的大枣补充营养。

5、保肝护肝

大枣具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能,和大米熬成粥对肝炎患者养脾护肝有很大的好处。

6、增强免疫力、防止脱发

大枣含有环磷腺苷以及铁元素,可以增强人体的免疫力,还可以防止脱发,很适合脾胃虚寒人,体质弱的人群。

红枣不能和“它们”一起同吃,吃错了就不是补品了!(图2)

但是红枣和它们一起吃相当于“服毒”接下来就跟小编一起来看看吧。

1、红枣搭配葱易导致消化不良

大枣补脾和胃,大葱可刺激消化液的分泌,但是两者结合起来就会导致脾胃不和,易导致消化不良。再者,中医认为,葱是辛热助火的食物,枣也属于性甘辛热之物,二者同食,易使火气更大。可是很多人在煲汤的时候都很喜欢放红枣,在汤里还撒上一点葱花!

2、大枣搭配动物肝脏会维生素

大枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。可很多人还把枣子和动物肝脏放在一起炖养生汤!

红枣不能和“它们”一起同吃,吃错了就不是补品了!(图3)

3、红枣搭配鲶鱼导致头发脱落

鲶鱼和红枣同食,会导致头发脱落。所以,食用红枣的同时,不能进食鲶鱼。

4、大枣搭配黄瓜致维生素C流失

大枣富含维生素C,黄瓜含有维生素C分解酶,大枣搭配黄瓜食用的话,大枣中的维生素C会被黄瓜破环。

红枣不能和“它们”一起同吃,吃错了就不是补品了!(图4)

哪些人不能吃红枣呢?

1、月经期水肿的女人

2、燥热体质的人

3、糖尿病

4、风热感冒

5、习惯性便秘者

6、胃病患者

其实红枣的营养价值是非常丰富的,大多数人都是可以吃红枣来补气血的,建议每天吃红枣的量在100克左右就可以了,同时文中提到的这6类人还是尽量少吃红枣比较好。

本文相关词条概念解析:

红枣

大枣又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有四千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。大枣最突出的特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

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网友评论
  • 闲人一个11
    炖水都行,有益无害
    2019-08-22 20:59 259
  • 小huang迷
    红枣和牛奶不能一起吃?
    2019-08-17 16:16 661
  • 回忆藏到角
    有人说,这会让两者营养流失
    2019-08-19 15:56 326
  • 偏爱自由
    红枣和老姜可以一起食用吗?
    2019-08-24 22:36 338
  • haolong518
    红枣能和什么一起泡酒?
    2019-08-20 20:07 268
  • 灼灼芙蓉眼
    红枣不能和枸杞一起吃?
    2019-08-20 20:47 601